17岁男生该如何长高

发布时间:2019-07-29 18:48:12

本人男,02年的,17岁。身高只有170,爸爸170妈妈155,我哥20岁已经180cm了,我还能长高吗 应该怎么办 注意些什么。

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17岁肯定还会继续长3-4年。不过要想长得高就要合理搭配营养,不要偏食,每天适度运动,保证充足睡眠,作息时间要合理,不熬夜,不抽烟少喝酒,保持开朗心情。

至于具体长多高不好说,不过根据你哥180的个头,你也矮不到哪去,没准还能超过你哥。

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多打篮球

多做户外运动

好好吃饭,保证睡眠,多运动。这三个很重要。另外17岁170已结很不错了,我从前有个同学,上大学以后还断断续续长个子,趁你还年轻,做到这三点坚持下去,会有变化的,不必烦恼。

多参加体育锻炼

多做田径类运动

首先应该养成良好的作息规律,其次要加强锻炼。最后提醒一下,身高和遗传还是有一定关系,有时不要强求

不要着急,男孩至少可以长到20岁以上。有的人发育的早一些,有的迟一点,你17岁170,正常。不用担心,放松心情,适当注意饮食就可以了。

一般来说还能长高,注意多锻炼就可以了。

回复  每天坚持多跳绳或原地弹跳,有助于长高。(因人各异,不是绝对的)

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