发布时间：2019-08-04 11:02:08
材料
海马4克田七15克枸杞20克无花果20克瘦肉或者排骨和鸡爪（5只）500克
做法
1
汤料清洗：将汤料放入清水中浸泡15-20分钟
2
然后滤水捞起待用
3
主料飞水：将主料放入沸水中煮8-10分钟，以出去血污、异味，捞起待用
4
飞好水的鸡爪
5
煲制方法：将待用的汤料、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟，调味：请于熄火前5分钟加入适量食盐调味。
6
一碗增强体质、阴阳同补的海马田七强骨汤就煲好啦~