发布时间：2019-07-30 20:52:31
液体钙比较好吸收。
按医嘱补钙 钙片和高钙奶等
要多吃虾之类的食品。
补钙和骨胶原
经常吃些虾米皮，据说能补钙。
还要多晒太阳
喝海带骨头汤 吃钙片 吃整条的小鱼
猪骨，加补料，每天要运动，鸭鸡兔鹿。
补钙就好 钙片 和含钙高的海鲜都可以
多吃些补钙的食物