发布时间：2019-08-01 16:01:31
亚麻籽油含有对人体好处的多不饱和脂肪酸，坚持吃好处很大。
很大，因为亚麻籽油含有不饱和脂肪，对人心脏血管都有好处，长期吃有益健康，是理想的食用油。
反正比这普通的豆油或别的油强。老年人吃没坏处。抗癌防血压。在配上野菜才好那。
亚麻籽油对人体的好处应该说与其他油脂类是近似的，尽管亚麻籽油含有人体所需的a-亚麻酸等自己独特的某几种物质，但是每个人由于代谢、吸收功能的情况的不同也会收效不同，再加上人体对油脂摄入的需求量有限（不能过高）亚麻籽油独有的特性也是很难能发挥到防癌、抗癌与保健功能的。
和其他的油大同小异，没有太大区别
除非你把油当饭吃当水喝，否则什么油都差不多。抛开用量谈好处没意义。就各种商家吹嘘的油来说，其比同类多出来那点成份一般是以毫克微克计的，对身体的影响可以忽略。
除非治病需要。否则没有什么好处。
不清楚的油最好不要食用。
抑制癌细胞的生成和转移;降血脂,降低血粘度,预防动脉硬化,预防血栓;修复胰岛细胞,降血糖.对预防和改善各种慢性炎症,老年疾呆也有显著效果
.0">防癌抗癌：巴德维疗法从上个世纪50年代起，就发现了亚麻籽油能够防癌抗癌的秘密：癌细胞与健康细胞从形态上讲，最大的区别就在于游离脂肪酸在细胞膜、细胞质、细胞核中的异常形态。因此抗癌的第一要义就在于降低体内游离脂肪酸的量。而低温压榨的亚麻籽油，进入体内后首先解决的，就是体内过多的游离脂肪酸，从而起到防癌抗癌的作用。
0">提高记忆力、增加学习力、预防老年痴呆：大脑海马体的营养是否充足，决定着孩子们的记忆力、学习力是否充足，而海马体四分之一的成份都是DHA；每一个大脑神经细胞的树突顶端，都存在着DHA，其主要作用就是不断修复受损的神经细胞，防止神经细胞坏死造成老年痴呆。可以说，DHA是大脑必需的营养，。而亚麻籽油中56%的α-亚麻酸，在体内的衍生物就是DHA。因此，亚麻籽油是益智油，也是预防老年痴呆的必需油。
0">优化胎儿脑发育：大脑的发育从母体就开始了，营养学界要求孕产妇每天摄入1300毫克的α-亚麻酸。因此，孕产妇应当每天补充15毫升左右的亚麻籽油来满足胎儿和幼儿对α-亚麻酸的需求。
0">抗衰老：关于端粒与抗衰老的关系，获得了诺贝尔医学奖——细胞每分裂一次，端粒就缩短一些。有三大要素可以延缓端粒的缩短，一是睡眠、二是运动、三是α-亚麻酸。因此，亚麻籽油抗衰老，是一个确定的科学事实。
0">预防老花眼：视网膜的细胞与脑细胞非常相似，也被称为“外脑”。因此，对大脑极为有益的亚麻籽油对眼睛同样有益，可以预防老花眼等退行性眼疾。
.0">净化血液、三高群体必备：亚麻籽油进入体内后，首先引起的身体变化就是血液的净化，把血液中的脂溶性垃圾代谢出来，增加血管弹性，从而预防和调理三高。