水产类食品可以常吃吗

发布时间:2019-09-03 22:47:06

我非常喜欢钓鱼,吃的鱼自然就多,水产品可以经常吃吗?

推荐回答

水产类主要以白肉为主,是鱼油的来源,可为人体提供优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A、维生素B,而且胆固醇较低,可以每天吃一些,更是减肥和三高人群的首选。
以上问题属网友观点,不代表本站立场,仅供参考!