15岁只有172cm，怎么才能长高，至少要178cm

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这个其实和基因有关但后天也可以发生改变，比如你可以多做一点拉伸运动或如果你很胖的话你应该减减肥了因为肥胖其实和长身高也有密切的关系。。。在饮食上你可以多吃蔬菜水果，一天必须保持一个鸡蛋的营养，多吃蛋白质食品比如：瘦肉，豆类，奶制品

一是基因，二是良好的生活习惯和营养搭配，三是多锻炼早睡觉。

已经不矮了，关键看基因，后天是重要但不能拔苗助长

很多的人还没有到那个的身高呢，还是多锻炼和好的营养的搭配就好了啊

这个么很难

15岁，身高172，已经很高了。只要你不挑食，15岁还会再长得，不用刻意的去想办法去长高。