健鞘炎治疗方法有那些呢？坐月子经常玩手机，之后手腕就有腱鞘炎了，有时候还特别痛呢。

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可以用大拇指来回的按摩，最好的方法是按摩长时间按摩会自动恢复并会痊愈。你用仙人掌敷痛处，贴膏药缓解症状。最好的办法就是，人工按摩，坚持长时间的按摩。