短跑训练器材都有那些

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短跑是不需要什么器材的，就一个场地、外加一双运动鞋。重要的是坚持..........

如果要负重训练的话，可以加个沙袋

也可以用杠铃，小哑铃，杠铃主要是进行负重训练，小哑铃主要是在负重训练后，两手拿着小哑铃进行挥臂练习，在小力量负重的情况下感受快跑中的感受，然后就是去跑道进行纵跳或者蛙跳的练习，在练习接近尾声的时候，在进行30,50,100的冲刺训练。