如果一个人懒惰，没精神，认为所有人都看不起他，该怎么帮他走出来

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推荐他看看心经、圆觉经和大乘密严经，静心思维。如果文言文理解有困难，可以搜索白话文版本看。若能悟透，就能放下所有烦恼，身心清凉，自在无比。