女生在月经来的第一天能否跑800米，我每次来月经的第一...

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你好，这种情况是不允许你跑800米的，月经期间不能做剧烈、劳累的运动，会导致出血量多，而且因为经期女性身体比较虚弱，也有可能因为失血多导致晕厥等。 建议你注意休息，如果是体育测试要跟老师请假说明，平时有痛经，那么月经干净后慢跑放松身体是比较好的方法。