发布时间：2019-07-29 22:24:55
"日常生活中注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和j神调节。除了要保持良好的心态之外，还要注意保持良好的生活习惯。在饮食上也要注意营养的均衡吸收。另外可以用外用喷雾累的耐美尔，事前喷一下就可以了不管怎样，不要给自己任何的压力,
压力越大，性生活越差，
然后学会多跟朋友或者别人接触，
多出去玩玩