发布时间：2019-07-29 17:04:34
保护眼睛的方法- -
眼珠运动法 .头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
眨眼法 . 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
热冷敷交替法 。 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
眼睛体操 。 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
看远看近法 。 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
是的，看看绿色
用眼感觉到发热发张发麻发酸的时候要向远处眺望5~10分钟
眼睛是需要休息的
是的用眼时间常可以看看远方和树木