胸涨得疼，又时候腋下也会疼，只有喂奶的时候不疼，不喂奶时不时的就胀痛，右边胸严重，左边的好一些，晚上睡不好觉，有没有宝妈和我一样情况的，还有生完孩子下边撕裂伤口已经长好，小便的时候尿液碰到还是会灼痛感

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1、热敷。热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。2、按摩。热敷过乳房后，即可按摩。按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。3、借助吸奶器。乳房肿胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。以上都助于涨奶尿疼可能是尿路感染了需要去医院挂泌尿科，平时饮食上注意清淡，多喝白开水，一定要多注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物。