足球踩单车中双脚交换的间隙有一个腾空的过程怎么理解

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最重要的是感受动作要领，正确的脚步，然后在慢慢加快速度，让肌肉适应这个技巧。

所有动作在静止状态下熟练后，在进行动态的练习，然后是动态连续的练习。

还有就是我们并不只是用脚去骗对手，而是整个身体都要参与其中。比如眼睛注视另一个方向或者沉肩这些小动作都有助于我们更有效完成这个动作。所以我们练习过程中要尽量放松身体，这样也才会让你的身体更有创造力。

最后，我们要可以做到向两个方向任意变向，最优秀的足球运动员都可以做到随心所欲，不断的加快速度，试着降低重心，因为速度慢、身体后仰或重心太高都会暴露你的意图，给防守队员足够的时间应对。