打篮球外脚踝扭伤现在已经消肿了但是还是很疼有时候不痛了跑步走路打篮球后又痛有什么速成的方法额

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o(︶︿︶)o 唉~~~跟我一样 悲剧啊 不可能很快就好的 我已经养了一年了喷云南白药 适当走一走 慢跑就行了 不要打篮球了(忍住吧，这是必须的!!)我好象情况有改善了 这个东西只能慢慢来 或者去医院查一查 但估计啥都查不出来。。。希望咱俩都能早点好吧。。。。为了以后还能在那个球场上!!!现在先暂时离开他把。。。