肾虚怎么治?请各位帮帮忙病情描述(发病时间、主要症状等):
敬爱的杨大夫你好我25岁有女朋友同居半年一直以来性生活方面都很好时间也有10分钟以上可是最近2个月来偶尔一次硬不起来后我发现自己给自己的压了很大睡不好吃不好后来能硬起来了可是时间很短不过中间有几次不管是硬度还是时间方面都很满意可是过几天又这样了时间又很短了就这样反反复复2个月了平时自己性幻想的时候手淫的时候硬度又很好早上也会有晨勃我发现自己给自己压力太大了
,
平时工作太忙,没空去看
,
这次我想彻底治好,大夫给个意见
推荐回答
治疗肾虚的方法有很多种,外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗,多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡,增强人体抵抗力,极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等。;1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。 2、男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。 3、适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。 4、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。 5、积极参加户外运动,放松心情。 6、不要给自己太大的压力,学会合理减压。