做噩梦醒不来

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       人在睡眠时，做的象征不好和能产生恐惧等不适现象的梦。与美梦相对。由于白天紧张，晚上脑部依然保持活跃，所以会做噩梦。

  做噩梦的原因较多，具体如下；

1、确认白天是否受了惊吓；

2、心理压力过大；

3、睡觉时将手压在心口，可产生胸闷、噩梦等；

4、部分药物可引起呼吸困难，导致噩梦；

5、精神疾病的先兆，很多精神分裂症的患者，发病前通常睡眠质量较差，老做噩梦。需要寻求专业的精神科医生的帮助。

  如果经常做噩梦，解决方法如下：

1、学会休息、释放压力，即劳逸结合；

2、检查自己的睡眠姿势，如果手放在胸口上，改变睡眠姿势；