前些日子看了湖南卫视的一档养生栏目叫《百科全说》有个什么叫王明勇的养生专家，教大家咖啡灌肠法，我半信半疑的尝试了一吧，感觉还不错，我就按照他说的，经常的做咖啡灌肠，可是中间有几天，我因为出门就没有做，就开始便秘，很难受，很痛苦，这两天又做了几次，发现肚子很痛，非常不舒服，刚才上网查了一下，看到经常灌肠对身体有很大的伤害，严重的还能导致肠道穿孔甚至死亡，顿时脑袋冒出了冷汗，灌肠是给那些长期便秘的人做的，健康人不易灌肠，更不要自己进行灌肠应该去一些正规的医院去灌肠，希望看到贴的朋友不要自己给自己灌肠了，更希望那些收视率很高的电视台不要随随便便的放一些养生节目来误导观众，要有这类节目希望导演能够亲身体验完在放给大家!!!谢谢。
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这位朋友我也认为你很需要先检讨一下自己，灌肠是一种很好的方法，同时灌肠前后要配上蔬果汁，补充维生素和矿物质，纤维素，同时配合上益生菌，让肠道中的好菌多起来，同时你一定要改变你的生活方式，第一要多喝水，尽可能做到定时定量喝水，餐前半小时一杯，餐后两小时一杯，这中间随时口渴随时补充水份，同时还要多吃纤维，少吃肉或少吃高蛋白食物，补充酵素和益生菌，只要你做到了做好了，你的肠道功能会慢慢恢复，不再便秘。同时咖啡灌肠要尽可能使用有机咖啡豆自己打粉，咖啡机煮咖啡。本人是咖啡灌肠的受益者，现在血糖正常，开始慢慢地减药了，我非常感谢王明勇老师介绍的咖啡灌肠。