发布时间:2019-08-01 01:55:53
现在的人生活节奏很快 你们都有哪些亚健康的症状呢?
亚健康的症状包括:
1. 身体亚健康:以疲劳,或睡眠紊乱,或疼痛等躯体症状表现为主;
2. 情绪亚健康(心理亚健康):以抑郁寡欢,或焦躁不安、急躁易怒,或恐惧胆怯等精神心理症状表现为主;
3. 人际关系亚健康:以人际交往频率减低,或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。
头晕啊、心慌啊、疲倦啊等症状,现在很多人都有这种亚健康的症状
总觉得睡不够,疲劳,精神不振。
都有哪些亚健康的症状比较难以描述,每年一度的健康体检可以筛选出常见的亚健康指标、指征。