我是一个新手孕妈妈，孕期口味难掌控，最近特别想吃这个菜，不知道学名，但是自己家有种。婆婆说这个菜碱性重，不让吃，百度又说可以吃，想问问专家能不能吃

发布时间：2019-08-13 17:07:04

我是一个新手孕妈妈，孕期口味难掌控，最近特别想吃这个菜，不知道学名，但是自己家有种。婆婆说这个菜碱性重，不让吃，百度又说可以吃，想问问专家能不能吃

推荐回答

这个是菠菜慎食。不宜多吃。虽然菠菜含有丰富的叶酸等营养物质，但是菠菜中含有大量草酸，草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少。
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