徒步运动过程中适合吃什么食物补充能量?

发布时间:2019-08-04 21:43:39

徒步运动过程中适合吃什么食物补充能量?

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吃一些能快速补充碳水和糖的,可以吃面包,巧克力,甜食都行。尤其是甜食,含有大量糖分,能快速补充身体的糖原。
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