我是女生总是攀比好强顾虑重重敏感多疑胡思乱想感觉特累怎么改变自己改变心态？

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其实别人帮不了你什么的，重要的还是你自己要想的开，对人对事要有顺其自然的心，要知道是你的就是你的，不会走掉，不是你的你抢也抢不到的。人比人不可比！