什么东西可以代替榨汁机

我想把胡萝卜榨汁 可是家里没有榨汁机 而且也没必要买 有不是经常用。请问我该怎么做呢？用什么来代替榨汁机？或是怎么做可以达到和榨汁机一样的榨汁效果？累点也没事 说说看咯。