14岁男孩增高菜谱食谱是什么啊？是不是进入青春期后男孩子会长的快一些啊？

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孩子的饮食应该以清淡的食物为主，不吃辛辣刺激性的食物，吃些含钙高的食物，比如瘦肉，豆制品，奶制品，可以让孩子多做运动也有助于长高。