21岁女子吃糖过多有什么不良影响?

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1、吃糖过多可引发肥胖甜食等含糖丰富的饮食中的主要成分是碳水化合物，这些物质我们的人体根本无法消耗，所以会转化为肪储存在体内，因而吃过多的糖很容易发胖；2、吃糖过多会影响食欲过多的糖分会导致血糖升高，也就抑制了食欲中枢，导致食欲下降从而影响了其他营养成分的摄入；3、甜食吃的过多会影响消化功能机体想要把过多的糖分进行相关的代谢，需要消耗大量的维生素，这样也就导致唾液和消化液分泌的减少，而胃酸则过多，这样很容易引起肠内发酵从而导致消化不良；4、可能增加胰腺的负担吃过多甜食很可能到导致胰腺长期处于高负荷状态，如果时间过长的话就有发生糖尿病的危险；