一天到晚打瞌睡，为什么？有没有什么办法调节？

发布时间：2019-08-05 22:21:30

我每天晚上基本不会超过11：00睡觉，早晨7：25起床，中午小睡半个小时。
不过睡眠质量一般，总是做梦，还容易醒，中午基本上就是闭目养神了，很少睡着几分钟

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