这几个月一直很心事重重，可能今年经历的事太多，缓不过来，做自己喜欢的事也没心情

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当你放下心思放松自己出去散散心就好了，不要把自己崩得太紧

自己想想好的梳理一下心情，会过去的

人生都会遇见许多不开心的时刻，尽量放宽心吧

出去散散心，可能会好些

找些自己喜欢的事情去做做，或者找朋友缓解下心情

先静静吧，冷静思考一下，什么应该放下，或者去高山或者在河堤上感受一下风的静止和水的流动，让自己的心也冷静思考

自己注意调整情绪