发布时间：2019-08-01 01:45:52
朋友你好，首先要明白一点，茶叶中所含咖啡因的数量干湿度不同含量也不一样，越是干燥的含量越高，越是好茶叶含量越高。
好的干茶叶中大约含２％～４％克咖啡因，茶叶几乎是在发芽的同时，就已开始形成咖啡因，从发芽到第一次采摘时，所采下的第一片和第二片叶子所含咖啡因的量最高；相对地，发芽较晚的叶子，咖啡因的含量也会依序减少。
茶的保健功能是多方面的，这些功能大部分是咖啡因的作用，咖啡因虽然是一种中枢兴奋剂,但茶叶中的作用比较温和,而且每日正常饮茶所含的咖啡因也远未超过给药剂量，当然剂量的大小，作用的强弱与我们日常喝茶的浓度，多少等有关，所以不要喝浓茶，喝大量的茶，避免精神兴奋、失眠等情况。合理饮茶，就会长乐长寿！
也就几十毫克吧。