像这种情况,需不需要去看一下心理医生呀

像这种情况,需不需要去看一下心理医生呀.小事都会爆发情绪,事后自己也挺后悔的。但是就是事情来的时候就忘记了要控制自己的情绪.自己也想努力的去改变,就是不知道用什么方法好.