发布时间：2019-07-31 22:34:58
我身高162cm，体重40kg，有过舞蹈基础，现在因为某些原因要跳舞，但身体变得很僵硬了，压腿会感到疼，以前能做到的现在已经做不了了，我的肚子上没有赘肉，我想练马甲线，有什么方法可以在3个月内练成，我是一个初二的学生，平时时间不多。我跳舞跳得不太好看，也有点驼背，该怎么做才可以让跳舞跳得好看些
找个专业的老师，多练形体，舞感的话可以多练，多对着镜子练。可以看出自己需要改进的地方
可以找个专业的舞蹈培训机构培训，多练。
这还是要找专业的老师来制定计划带着好些
可以啊，看你自己喽……为了中考是吧这个需要找个好的老师
找个专业指导，按照要求，不怕吃苦受累，一个字练
多做训练，增加省体协调