轻度强迫症最大的问题就是总是去

轻度强迫症最大的问题就是总是去想是不是有什么打算做或者很重要的事没做完，哪怕没有什么事也忍不住去想去回忆。我想问这种状况是不是该让自己顺其自然、不要去想、做好手头的事、告诉自己该做的事到该做时会记起来的，对吗？