发布时间：2019-07-29 16:34:43
篮球的运(拍)球时是空掌的(实际只有手指接触球),只有这样才能灵活控制球(急停、急起、变向、交叉、跨下等等);乍听起来好象挺难的,其实你反过来练练就好了:不要拍球,把球用单手托起来,在两手之间传来传去,要求:传球时手臂不许动(上下左右反转倾斜等大臂小臂都不动),只允许手腕与手指发力及控制方向,初练时大臂下垂,小臂平举即可,熟练了两手位置随时随意变化.练的时候自己体会一下空掌而手指与手腕控球的作用,也可以对比一下试图用手掌控球的区别.有体会了再翻过手来练练双手交叉拍球、运球直至控制球
除了手心吧
看你手的大小，最好是手掌握球
全掌接触球，然后脚步配合移动
不全面，还要加上小臂。
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看看篮球教学视频报个班学学
合适的出手角度，正确的发力方式，手心不触球，用中间三指拨球
手心不碰球，不要托球就可以了
哪那么多正确 你自己运着舒服就行