乳腺增生会复发吗？乳腺增生怎么治不复发？

最近我老感觉我的乳腺有点痛，用手轻摸在胳膊一侧有点小硬块，特别是来月经前这个症状比较严重，医院检查结果是乳腺增生，请问下多食坚果可以缓解乳腺增生吗？对食物的禁忌看网上的说法不一呢，不知道哪个是对的，看到一个娇如令的外用对乳腺增生不错，不知道哪里有，如果治疗后还会再犯吗，乳腺增生怎么治不复发？