家用跑步机质量排名，其中跑步机好？
司特拉TR6.65 39分钟 选择越野程序，前6分钟是热身，30分钟的快慢走交替，身体不会很累，但一个程序下来可以消耗133个卡路里，比起我们盲目让自己一直处于快跑状态，身体吃不消，太累不愿意坚持运动而放弃运动，去选择一个程序，跟着设定的目标去运动，会达到我们意想不到的运动效果，而且会坚持下去，对于初次选择跑步机运动和很少运动的人群来说选择一个适合自己的程序会更容易坚持运动下去。美国司特拉的跑步机还有一个很人性化的设计是停止按钮，现在冬天我们刚开始运动的时候穿的衣服可能会多点，中途运动出汗的时候我们可以按一下停止键，减少衣服或者喝点水补充水分，接着再运动的时候，会发现我们运动的数据还保留在那里，其实停止键按一下相当于暂停键，其实在我们运动过程中都有可能被打扰要停下来，这时候暂停这个功能就显得尤为有用，不会打乱我们的运动节奏，数据参考使我们不会运动过量或运动量不够，这是非常智能化和人性化的。最后3分钟慢走放松