因为看过很多帖子，跑步机运动量大些可是对漆关节有伤害，椭圆机伤害小可运动量小，而且椭圆机只有一种方式，而跑步机可走可跑可调为上坡模式，而且现在有很多带按摩器扭腰盘哑铃和仰卧起坐的，真是很纠结，谁能帮做个主或者推荐一下!万分感谢！
椭圆机对腿部关节的伤害的确比跑步机小。
而跑步机主要有这样几个问题：
1、电动式的跑步机，在长时间使用后，电脑板和电机的故障率会比椭圆机大。当然这种情况在健身房这种使用程度高的地方尤其明显，家用的话，主要还是电脑板出问题的情况多，电机由于使用密度不高，寿命更长。
2、不是住在1楼的话，你在使用跑步机的时候，有时候楼下也会听见嘭嘭的声音影响楼下的邻居，如果你不能确定是不是会有这种情况发生，建议你还是买椭圆机，毕竟跑步机这样的大件，你不可能先搬一台来试试会不会影响楼下的邻居。
都是属于有氧运动类器械。跑步对踝关节和腿部关节的冲击比较大，所以更建议用椭圆机
你好：
其实跑步机和椭圆机都是有氧运动，只是运动的原理不同效果也有所不同，电动跑步机是被动运动，椭圆机是主动运动，这还是看个人的运动习惯，个人建议方便可以到浦东靠近花木派出所对面有一家健身器材专卖店，他们的品牌，型号有很多。