一般新房放置个半年左右就差不多了。住宅属于一类建筑，一类建筑的甲醛这些气体有一个国家标准。游离甲醛要低于0.08mg/m3，苯要低于0.09mg/m3，氨要低于0.2mg/m3，氡要低于200Bq/m3，TVOC要低于0.5mg/m3。
像你所描述的你家的甲醛已经达到了0.2至0.4，这已经非常严重了，最好不要入住，免得对自己和身边的人照成不利的影响。至于如何去除甲醛这类气体，通通风，放些活性炭，买一些植物等等，不妨可以找个环保治理公司上门治理一下。
现在就可以住，按照正常时间检测，合格的可能性比较大，即使不合格超标也不多。
建议还是不要入住比较好，刚装修的房子我觉得少都要放味半年左右才可以放心入住的!如果有地方住还是晚点搬进去，如果没办法搬进去也要每天开窗户多通风。