酸梅汤,为老北京的传统消暑饮料。疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。酸梅汤有利于身体酸碱平衡的作用,还可以降肝火。总之好处多多……
早餐(葱油拌面+荷包蛋+凉拌菜瓜+酸梅汤)
葱油拌面
1,酸梅汤原料:洛神花,陈皮,山楂,薄荷,甘草,乌梅,冰糖(所有原料超市和中药店都能买到)
2,所有汤料洗净放煮锅中加清水泡制半小时
3,加适量冰糖
4,大火烧开,再放入薄荷(我用的是新鲜薄荷,所以等水开后再放进去的)
5,先来一杯尝尝
此消暑汤简单易做,比买的喝起来放心,友友们快动手为家人做一份吧!