为什么要穿运动内衣（女人运动时选择什么运动内衣好）

运动文胸故名思义,是为了避免女性乳房在运动健身中受到伤害，是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣。

运动内衣回弹力好，在运动时不会移位，导致胸部变形，透气性好。运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收约束，使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。另一方面，运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张。

运动内衣具有一定的振动支撑力量,有防震的功能，防止胸部下垂。很多普通内衣把胸部托的很高，美化了胸型，但是胸部托的越高，运动的时候上下晃动就越厉害。其实我们的胸部上方是有根韧带的，就像弹簧绳一样，拉动太频繁，弹性就不好了，也就导致了胸部下垂。

乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑。运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作。长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤。此外，身体若排汗不畅，也会引起皮肤发炎。

『运动内衣可以当做胸罩一样平时穿吗？』

运动内衣可以当做胸罩一样平时穿，但是前提是不要在发育期。运动内衣对胸部是有压缩固定性的，长期穿着可能会对发育期的胸部造成不良的影响，比如之前答主说的胸部外扩。

如果想要把运动内衣穿成日常内衣，需要注意选择低强度支撑运动内衣。高强度支撑运动内衣为了在剧烈运动中稳定胸部，大部分使用全罩杯，而且会有一定的压力，长期穿着会引起不适。

目前运动内衣日常穿着已经比较流行，很多明星直接用运动内衣内搭，露出有马甲线的小蛮腰足够吸睛。

准备一套合适的瑜伽服，一起动起来吧~