秋天来了,感觉压抑,看到天空很低,感觉肃杀秋天来了,感觉压抑,看?
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秋天来了，悄悄地吹拂着大地。秋风吹散了天上的白云，蔚蓝色的天空变 得...答：小草绿衣脱去了，改成小草脱去了绿衣
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病情分析：生活压力大，就会造成心情不好，或者生活过程中出现了什么问题就会出现心情低落。指导意见：先好好想想最近发生了什么事情，找到原因，然后和自己的老公好好的沟通交流，可以出去旅游释放压力。然后就是多做做运动，同时保证充足的睡眠，当自己心情不好的时候多做深呼吸，深吸气，当深呼气时候自己想象着那些压抑的情绪都随着气体吐了出去。最后就是保证充足的睡眠。如果实在无法缓解，建议去精神科开点药物辅助治疗。