容易便秘怎么办

网友回答

不知道为什么排便不正常！一两天一次甚至三四一次！这应该怎么处理？？答：便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善， 建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯...

网友回答

治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加<div class=dib hot-words pr value=148><a href=/c/148.html target=_blank>烹调</a><div class=link_layer pa style=display:none;><div class=linklayer_hd><h3 class=title-f18 c1f2>热门问题</h3></div><div class=linklayer_bd><dl class=clearfix><dt><a href=/s-b/54b773cbe4b01674961920ce.html?hcw target=_blank title=全世界都在告急，唯中国吃货能拯救地球><img src=http://pic.wenwo./fimg/33073385_300.jpg height=66px width=107px title=全世界都在告急，唯中国吃货能拯救地球 alt=全世界都在告急，唯中国吃货能拯救地球全世界都在告急，唯中国吃货能拯救地球 /></a></dt><dd><a href=/s-b/54b773cbe4b01674961920ce.html?hcw target=_blank title=全世界都在告急，唯中国吃货能拯救地球>全世界都在告急，唯中国吃货能拯救...</a></dd></dl><ul><li><a href=/b/21574035.html target=_blank title=星巴克的抹茶星冰乐多钱一杯>星巴克的抹茶星冰乐多钱一杯</a></li><li><a href=/b/51b6f085e4b07de9d38d90e0.html target=_blank title=河西天马这里有啥好吃的？>河西天马这里有啥好吃的？</a></li><li><a href=/b/51b6f0e4e4b07de9d38d92a6.html target=_blank title== A= 没得啥子特别想去勒店得嘛。囧rz。求推荐串串火锅。。>= A= 没得啥子特别想去勒店得嘛。囧r...</a></li><li><a href=/b/51b6f0f2e4b0e90692748efb.html target=_blank title=巴东有什么好吃的，求推荐>巴东有什么好吃的，求推荐</a></li></ul></div></div></div>油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。