我想长到1米7以上怎么长?‘急’女.1米62.15岁1996.9.18.体重45左右.父亲175 母

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多参加体育活动 最好是那种有跳跃性的 例如：篮球 跳绳 etc.当然营养也很重要 你现在正在发育的黄金阶段 多吃水果 蔬菜 其实心态也很重要 保持一颗积极向上的心 还有每天要保持充足的睡眠 加油吧