雅鲁藏布江河谷地区种植的粮食作物主要是青稞和小麦

网友回答

解析：牢记青藏地区的主要农牧产品，不难得出答案，青藏地区的农业生产以牧为主，农牧并重，主要作物为春小麦、青稞、大麦、豆类、马铃薯和油菜等．

青藏地区的主要粮食作物为春小麦、青稞、大麦、豆类、马铃薯和油菜等．
故答案为：青稞；小麦