材料一：2013年9月下旬至12月下旬，国家互联网信息办、教育部，团中央、全国妇联四部门指导的全国百家网站开展“绿色网络助飞梦想”——网络关爱青少年行动．其中的“青少年互联网法律知识竞赛”旨在调动青少年学习了解互联网法律知识的热情，增强青少年对网上信息的甄别、判断能力，促进青少年自我教育，自我约束和自我保护，
材料二：“世界上最近的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机．*如今，随着智能手机的普及，网络变得触手可及，越来越多的人无论是在公交车上、饭桌上，还是在楼梯间、马路上，都会习惯性地掏出手机，低击刷撒博、发微信、看视频玩游戏……只顾低头摆弄手机的“低头族”已经成为街头一景．
网友回答
(答案→)
解析：第一步：仔细阅读材料确定题目：文明上网、构建和谐。第二步，列知识点：（l）网络为人们了解时事、学习知识、与人沟通提供了便捷条件（2）网络能开阔眼界，放松心情，丰富精神文化生活（3）沉迷网络影响身心健康（4）沉迷网络存在安全隐患（5）沉迷网络淡漠亲情和友情，影响人际关系（6）青少年沉迷网络可能会荒废学业，沾染不良习气，给家庭带来经济负担，甚至诱发违法犯罪（7）国家制定相关的法律法规，依法规范网络市场（8）网络监管部门要加大监管力度，依法对不法网站予以严厉打击（9）净化网络环境，积极营造绿色网络（10）网络运营商要加强行业自律（11）加大宣传教育的力度，引导公众正确使用网络（12）提高安全防范意识。（13）学会抵御网络上的不良诱惑（14）止确认识网络的两面性，用其所长，避其所短（15）遵守道德和法律（16）青少年做法：提高辨别觉察能力和自我保护能力，文明上网，学会“信息节食”，积极参加集体活动，培养高雅的生活情趣，促进身心健康发展。第三步，列提纲，第一段：是什么，主要写随着科技的发展网络走进千家万户，但网络也有两面性要做到文明上网。第二段：为什么，即为什么要文明上网，主要写网络的利与弊，即：网络为人们了解时事、学习知识、与人沟通提供了便捷条件、网络能开阔眼界，放松心情，丰富精神文化生活，但网络也有弊端，如沉迷网络影响身心健康、沉迷网络存在安全隐患、沉迷网络淡漠亲情和友情，影响人际关系、青少年沉迷网络可能会荒废学业，沾染不良习气，给家庭带来经济负担，甚至诱发违法犯罪等，同时还要引用材料的内容。第三段：怎么做，包括国家、有关部门、网站、青少年的做法，国家制定相关的法律法规，依法规范网络市场；网络监管部门要加大监管力度，依法对不法网站予以严厉打击、净化网络环境，积极营造绿色网络；网络运营商要加强行业自律，青少年要提高辨别觉察能力和自我保护能力，文明上网，学会“信息节食”，积极参加集体活动，培养高雅的生活情趣，促进身心健康发展。第四步：成文