【杠铃杆多重】杠铃负重深蹲的重量跟杠铃杆的长度有关吗?我的意思...

发布时间：2021-03-23 08:14:46

杠铃负重深蹲的重量跟杠铃杆的长度有关吗?我的意思是用的相同的重量,杆长的就会比较吃力,还是与杆长无关啊?是不是深蹲的杆都一样长的啊?再求一个稳固提高杠铃深蹲重量的训练方法, 数学

网友回答

【答案】 杠越长可以加的重量越多,和其他的都没有关系.
　　最短的1.2米,最长的2.2米.新手只有循序渐进的练习,不能贪重,保证动作质量.
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