人最佳的睡眠时间是几点？

发布时间：2020-08-10 11:31:58

人最佳的睡眠时间是几点？ A、夜里9:30－凌晨12:30 B、夜里10:00－凌晨1:00 C、夜里11:00－凌晨2:00 D、夜里11:30－凌晨2:30

网友回答

答案：C
答案解析：人的最佳睡眠时间应该是夜里11：00--凌晨2：00之间，被称为睡眠黄金三小时，是人体造血的最佳时段。
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