【孕妇吃哪些含铁量高的食物比较好?】

发布时间：2021-03-20 13:35:24

孕妇吃哪些含铁量高的食物比较好?

网友回答

孕妇缺铁贫血是胎儿发育生长开始拥有自己的造血系统,需要更多的铁元素.需要多吃补铁食物如猪肝瘦肉、蛋黄、红豆、红枣、木耳、芝麻,花生、桃、新疆大枣、蛋黄粉、菠菜,我经常做的是带红皮的花生用水煮,还搭配吃了一些补铁的铁之缘片,补铁温和无刺激,而且能均衡的补充孕妇所需的微量元素和营养,我曾经用过一个多月,补铁挺不错的.坚持一段时间吧,贫血很快得到纠正,
======以下答案可供参考======
供参考答案1:
瘦肉，芹菜，菠菜，茄子都是补铁的食物
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