如何落地时增加缓冲.让从高处落下不受伤?

发布时间：2021-03-05 03:04:24

如何落地时增加缓冲.让从高处落下不受伤?

网友回答

落地前腿要略直,着地瞬间由直变弯,通过膝关节做缓冲,如果势头还是比较猛就需就地做翻滚,继续减少缓冲.
另外下落时避免垂直落下,最好有一段抛物线,这样落地时一部分冲力会分解为向前的方向,容易缓冲.
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