青春期对营养的要求是A.多吃肉类,不要吃蔬菜类B.多吃蔬菜类,不要吃肉类C.随便

发布时间:2020-07-27 07:49:59

青春期对营养的要求是A.多吃肉类,不要吃蔬菜类B.多吃蔬菜类,不要吃肉类C.随便一点,有什么吃什么D.应全面、合理摄取营养物质

网友回答

D解析分析:本题考查的是青春期健康的生活方式,健康的生活方式是指合理膳食、规律起居、保证睡眠、劳逸结合、戒烟限酒、适量运动、心理平衡等.解答:青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期,其中身高突增是青春期的一个显著特点,另外,神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强,青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期.其次性发育和性成熟也是青春期的重要特征,其次由于身体的变化,也引起心理发生很大的变化,青少年心理健康的核心是心情愉快,另外选择健康的生活方式也很重要,健康的生活方式有:生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等.合理饮食、均衡营养,一日三餐按时就餐,既能满足营养物质的需要,又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良.青青春期是长身体的关键时期,一定要全面、合理摄取营养物质.故选:D点评:了解青春期的身体变化和心理变化等知识,即可解答此题,这部分内容在考试中经常出现,注意掌握.
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