材料一、现代人生活写照——起床摸手机，睡前放手机。
材料二、“低头族”现象的兴起，反衬出的是人们对于现实的某种逃避与冷漠。地铁里、公交车上、工作会议上、课堂上、餐桌上、排队时，甚至驾车时，总有很多人低着头，手里拿着手机或是平扳电恼，手指在触摸屏上来回滑动。
阅读材料，请你回答：
（1）请你说出上述现象的危害。(4分)
（2）请你对这一现象提出合理化的建议(5分)
网友回答
(答案→)
解析：（1）“起床摸手机，睡前放手机”“地铁里、公交车上、工作会议上、课堂上、餐桌上、排队时，甚至驾车时，总有很多人低着头，手里拿着手机或是平扳电恼，手指在触摸屏上来回滑动”，这些现象会使人们与别人的交往能力下降，不善交往，会影响视力，影响身心健康，对于年轻人来说，还会荒废学业，交友不慎，还会泄露隐私，对自身不利等。
（2）对于这一现象需要改善，需要减少使用手机和电脑的时间；培养自己对身边事物的观察能力；多参加一些积极有益的社会活动；多培养一些兴趣爱好；在使用网络媒体时要遵守法律法规等。据此回答即可。