你好！一天之内什么时候看书效果最好？记忆力最好？

网友回答

。什么时间看最好。记得最牢？答：女性好像是晚上看书记忆好 男性好像是上午 总之饱饭后不行 半饥饿时记忆最好

网友回答

病情分析： 您好 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上9~10时，为最佳记忆时间。指导意见： 要提高记忆力药多吃一些含蛋白质的食物 尤其多吃一些鱼，特别是深海的鱼类，它所含的一种物质DHA对你的记亿提高有特别的帮助。要睡眠充分。祝健康

网友回答

病情分析：您好，引起记忆力减退原因较多，如脑部疾病、注意力不集中、心脾气血两虚、阴虚火旺等因素。指导意见：您的情况应集中注意力，保持心情舒畅、养成良好的生活习惯，另可以用些调理气血、补脑药物或食品调理。一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上9~10时，为最佳记忆时间。